05-18-2014, 05:20 PM
rachid al rachid كتب :السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهبسم الله الرحمن الرحيم
انا فاقد للشهية و لا احس بالجوع ابدا حتو و لو اكلت قليلا احس بامتلاء بطني و لا استطيع الزيادة
اجبر نفسي على الاكل لكن بعدها احس بامتلاء معدتي و بغثيان مع العلم انني كنت ازن اكثر من 60كلغ قبل عام بالرغغم من طول قامتي 177 والان فقدت حوالي 5 كلغ حيث انني ازن اقل من 60كلغ .فما هو الحل و
ما تفسيركم لهذه الحاله؟؟؟
جزاكم الله خيرا
في انتظار ردكم
أخي الفاضل،
إن زيادة و نقصان الوزن يخضع لعدة عوامل أهمها:
-كمية الحريرات الداخلة إلى الجسم و ما يقابلها في الخروج (الاستهلاك).
-الحالة النفسية للشخص و مدى استقرارها.
-عدد مرات تعرضه للأمراض الموسمية، و شدّتها، و مقاومة جسمه لها
-نوعية المهنة التي يزاولها، و شدة المجهود الفكري أو البدني الذي يبذله.
-عدد ساعات النشاطات الرياضية الأسبوعية.
-إستهلاك الشخص للمنبهات كالنيكوتين أو البـُّن.
-إصابة في الجهاز الهضمي كإنتفاخ القولون أو إصابة (إلتهاب أو قرحة) المعدة.
-الاصابة بفقر الدم الذي بدوره يؤدي إلى ضعف الشهية للأكل.
أخي الفاضل، حقيقة ان وزنك مازال لم يصل إلى الوزن المثالي. فشخص بطول 177 cm من الأفضل أن يكون وزنه ما بين 75كغ و 79 كغ.
فانظر في العوامل الرئيسية المدونة أعلاه و حاول أن تجد السبب الرئيسي في نقصان وزنك و عدم إستقراره.
و السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته.